Czy są nawyki?

Nawyk to automatyczna, wyuczona czynność lub sposób reagowania, który powstaje dzięki wielokrotnemu powtarzaniu i z czasem działa bez udziału świadomego myślenia. Psychologu opisuje  go jako skrót poznawczy przełączający mózg na tryb tak zwanego autopilota aby oszczędzać energię.